此前很多研究表明，缺乏維生素D的人易患心臟病和中風。而維生素D含量高于正常值時同樣損害心臟。如會加快心臟跳動節律，增加心房顫動的發生率。

    人體內維生素D的正常范圍在41—80微克/分升之間。每天曬半小時太陽，多吃富含維生素D的食物如深海魚、蘑菇、動物的肝臟、雞蛋、牛奶等都能獲得每日必需量。如果體內缺乏，可以通過口服維生素補充劑提高，以保護骨骼和心臟。服用補充劑時最好能定期檢測血液中維生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。