冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好呢！紅參的分量不需太多，半根就好。加上紅棗、枸杞，幾片生姜，三四顆桂圓干，用紅糖調味。聽起來已經覺得暖呼呼了。

    人參核桃飲

    人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋鍋，用大火煮開后，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。

    紅棗龍眼飲

    紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

    肉桂蘋果茶

    肉桂2-3根，加入蘋果汁，橙汁，水（1∶1∶1），煮開后燉10分鐘。關火后加入蘋果丁和橙肉，紅茶2-3包，燜15分鐘就可以喝了。肉桂最適合秋冬暖身，喜歡的話可以把水換成紅酒，更具風味。

    阿膠桂圓茶

    阿膠磨成粉后，放入開水中煮10分鐘，加入紅棗和桂圓煮開。可以馬上喝，也可以隔夜喝，補身又補血。

    大棗枸杞羊肉湯

    羊肉切大塊，在開水鍋中汆出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。鍋內加水，放入羊肉、蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以同時加入橘子皮一兩片，即可減輕膻味。

    人參枸杞湯

    人參、枸杞各5錢，加入1500CC的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。