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天氣轉涼，讓原本就有過敏體質的美眉們，又開始擔心自己會不會要開始哈啾、哈啾個不停了！加上潮濕氣候，過敏原處處是，要讓過敏癥狀完全解除，似乎不太可能。有過敏體質的人，更要在生活上多注意小細節，懂得用簡單茶飲調養，就可以助你舒緩過敏的不適！
問題1.老是打噴嚏、流鼻水
主要癥狀：過敏性鼻炎 中醫論癥：肺虛
鼻子過敏的你，一定經常受到鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻水等癥狀所苦，這些癥狀又跟感冒很像，所以老是以為自己感冒了。建議你，營養均衡很重要，適度的運動也能增加抵抗力，減輕過敏反應。
【建議茶飲】
材料：粉光參5g、紅棗12g、核桃仁12g、生山藥80g、水1000c.c.
作法：將粉光參、紅棗、核桃仁，一起放入鍋中，加入1000c.c.的水煎煮，水滾后轉小火煮20分鐘，繼續加入山藥再煮15分鐘。
喝法：可以當作茶飲料，早、中、晚溫服（里頭的紅棗、核桃仁、山藥也可吃）。
功效：具有補肺益氣的的功效，可以減緩過敏性鼻炎的發作。
問題 2..皮膚老是長一些有的沒的？
主要癥狀：過敏性皮膚炎 中醫論癥：脾虛+腎虛
每到換季，皮膚就開始長一些大大小小的疹子？尤其常常發現皮膚老是干燥又搔癢難耐，想抓，又怕留疤？建議你，平時多擦些保養乳液，如果真的癢得嚴重，也不要排斥看醫師擦藥止癢唷！
【建議茶飲】
材料：黨參4錢、黃耆5錢、白術4錢、龍眼肉5錢。
作法：將所有的材料搗碎，放入保溫杯中，沖入500c.c.沸水，蓋燜約30分鐘即可。
喝法：可以當作茶飲料隨時服用。
功效：益氣健脾，養心安神，最適合氣虛頭暈、飲食欠佳、四肢無力及體質虛弱的人。
問題 3..常常咳嗽，卻不容易好？
主要癥狀：氣喘 中醫論癥：脾虛+肺虛+腎陽氣不足
氣喘是過敏體質最令人傷腦筋的癥狀，最常發生在春秋兩個季節，又難斷根，嚴重時，還可能危急生命...。建議你，平常最好少碰已知的過敏原，培養正確的飲食觀念、作息規律、心情愉快，也有很大的幫助喔！
【建議茶飲】
材料：桂圓3錢、紅棗3個、桂枝或肉桂5分。
作法：將桂圓及紅棗撥開，加上桂枝或肉桂都可，再放入保溫杯中，用600c.c.的熱水沖泡即可。
喝法：可以當作茶飲隨時服用。 功效：可溫陽補血以及安神，如果體質相當虛寒，會感覺冷是由體內散發出來，可以把桂枝改用肉桂，有補腎溫陽氣的作用。
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