感冒之后，不吃藥，利用些自然療法就可以解決感冒癥狀。

    熱水蒸氣治鼻塞 如果感冒出現流鼻涕、鼻塞等癥狀，可接一盆熱水，頭上圍條毛巾，然后深呼吸水蒸氣，這樣能有效暢通阻塞的鼻腔。桉葉油被西方人稱為寒冷天氣治感冒的佳品，可在熱水中滴上大約5滴桉葉油，治療效果更好。

    生姜、薄荷水治嗓子疼 不少人感冒常伴有嗓子疼的癥狀，生姜是治嗓子疼的最佳選擇。此外，生姜中的成分還能殺死引發感冒的病毒。可以把生姜切成姜末放進杯子里，倒入開水泡5分鐘左右，把姜水過濾飲用。如果不喜歡姜水的辛辣味，不妨加些蜂蜜。與姜水療效類似的是薄荷水，把薄荷葉切碎，用開水沖泡，服用過濾的薄荷水對治療鼻塞、嗓子疼很管用。