中醫常說“不治已病治未病”，對孩子也一樣適用。在臨床上，孩子常常有實熱和虛熱之分。孩子暴飲暴食、吃得過多，常有口舌生瘡、口氣大的癥狀，這就屬于實熱，應該清熱祛火。可食用一些山楂食品，如糖葫蘆、山楂糕、山楂片等都能幫助消化；藥物可以吃一點導赤丸、化食丸、大山楂丸等，但更多的是鼓勵孩子多吃水果、蔬菜。虛熱的常見癥狀為手心熱、盜汗、腦袋出汗等，這就應該養陰益胃，吃點養陰益氣合劑等。

    還可用食療方法來調補孩子的身體。如果孩子厭食，不妨做一款果茶山藥。

　　原料有山藥250g，生山楂50g或果茶醬50g。

　　做法是將山藥去皮去須、洗凈、切斜塊，依高矮錯落擺放盤中，放入鍋中蒸熟；將生山楂熬成山楂醬，去渣留汁，或直接用果茶醬，淋灑在蒸熟的山藥上，即可食用。

　　這道菜紅中透白，酸甜可口，能引發孩子的食欲，也能健脾消食。