金銀花茶

　　味甘寒，不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝，還可以加入冰糖來(lái)調(diào)味。金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用。對(duì)濕溫阻喉、咽喉腫痛等則有解毒止痢涼血利咽之效。可治療流感、急慢性扁桃體炎等病。而脾胃虛寒者(如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼)不宜用金銀花泡水。而且，金銀花泡水和泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。需要注意的是，金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)。

　　甘草

　　能瀉火解毒、潤(rùn)肺祛痰止咳，用于治療咽喉腫痛等癥。中醫(yī)診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服，所以服用前最好咨詢中醫(yī)。如果是脾胃虛弱、中氣不足者，常與人參、白術(shù)、茯苓同用。用于咽喉腫痛、咽炎時(shí)，可單用煎服，亦可與桔梗同用，可以增加解毒利咽的功效。

　　胖大海

　　適用于肺熱聲嘶、咽喉腫痛等，發(fā)生咽炎、咽癢不適、慢性咽炎后，用胖大海泡茶飲服，可生津潤(rùn)燥、化痰止咳、養(yǎng)陰潤(rùn)肺，有效地防止咽喉干燥等不適。常用3到5枚在沸水中泡飲，或制作大海冰糖飲，或與桔梗、蜂蜜制作大海桔梗茶。不過(guò)專家提醒，胖大海性味甘寒，不宜長(zhǎng)期飲服，脾胃虛寒、脾腎陽(yáng)虛者不宜選用，慢性結(jié)腸炎、大便溏瀉者也不宜選用。另外，胖大海主要適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞，故風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的聲音嘶啞不宜選用。

　　薄荷

　　薄荷作為糖果或菜肴中的點(diǎn)睛之筆我們都相當(dāng)熟悉，但其實(shí)用來(lái)泡茶，也是益處多多。即可消除咽喉腫脹，還能消除感冒初起的頭痛發(fā)熱，加強(qiáng)血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。

　　茉莉花

　　從古代開始，茉莉花就為亞洲等地，乃至地中海沿岸的人們所喜愛(ài)，不僅外形迷人，它還是入藥的中藥之一，對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，對(duì)喉嚨痛止痛清熱消炎等最具療效，有慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。

　　咽炎藥茶飲

　　胖大海茶：胖大海3枚，冰糖適量。先將胖大海用溫水洗凈，再與冰糖一起用沸水沖泡15分鐘，代茶飲用，具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒的作用，適用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃體炎或咽癢作咳；

　　菊花茶：鮮菊花、鮮茶葉各30克，用水40毫升沖服，具有清熱利咽、消腫止痛的作用，主治急慢性咽喉炎、咽喉腫痛不適等癥。

　　注重日常調(diào)理

　　此外，慢性咽炎患者在飲食上，要戒煙戒酒，慎重飲食：平時(shí)多吃些清淡易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，否則咽部黏膜會(huì)經(jīng)常處于充血狀態(tài)。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤(rùn)咽喉，預(yù)防細(xì)菌感染。

　　避免叫喊，注意護(hù)嗓：平時(shí)避免過(guò)多大聲叫喊，特別是在訓(xùn)練時(shí)，喊口令聲音由低到高，漸漸適應(yīng)。此外還要及時(shí)治療鼻咽部、口腔疾病。在五官科檢查中，堅(jiān)持定期檢查。