1、參麥雪梨陳皮瘦肉湯
【適宜人群】尤其對(duì)老年人秋季咳嗽痰多有較好的療效。
【材料】 太子參30克,麥冬20克,新會(huì)陳皮15克,雪梨3個(gè),豬瘦肉500克,生姜5片。
【烹制方法】將太子參、麥冬、陳皮洗凈,稍作浸泡。然后將雪梨連皮洗凈,切為 4 塊,去核。瘦肉洗凈,切塊,與生姜一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加入清水1500 毫升,小火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽和香油便可。
【配伍】太子參、麥冬、雪梨補(bǔ)益肺脾,養(yǎng)陰生津潤(rùn)肺;陳皮歸肺脾經(jīng),理氣健脾,燥濕化痰。瘦肉甘平,潤(rùn)腸胃補(bǔ)脾腎,生津解毒,同時(shí)富含蛋白質(zhì)和脂肪酸。諸品合用,補(bǔ)而不膩,滋味甘甜。
【服法】上量分1-2餐服完,每周2-3次。
【功效】清燥潤(rùn)肺,健脾化痰。
2、北芪淮山瘦肉湯
【適宜人群】適用于平和及虛勞體質(zhì)。
【材料】北芪30克,懷山藥60克,玉竹30克,豬瘦肉500克,生姜5片。
【烹制方法】北芪、懷山藥、玉竹、瘦肉洗凈,稍浸泡,與生姜一起放進(jìn)砂鍋內(nèi),加入清水1500毫升,小火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽和香油便可。
【配伍】北芪補(bǔ)益肺脾、懷山健脾化痰濕;玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥、除煩止渴;瘦肉補(bǔ)益五臟虛損。諸品合用,能補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)及多種維生素,具有淡而不膩,強(qiáng)身健體之效。
【服法】上量分1-2餐服完,每周2-3次。
【功效】補(bǔ)益肺脾,養(yǎng)陰和胃。
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