4.劇烈運動

眾所周知，月經前后屬于是減肥的一個黃金時期，所以很多女性朋友也會趁著這個時期來鍛煉身體，想要加速減肥的相應速度。

但其實月經剛結束時是不建議大家去劇烈運動的，因為在這種狀態下，女性的子宮內膜剛剛恢復，而宮頸口也在處于一個愈合的狀態當中。

如果劇烈運動的話，就會容易導致子宮內膜在修復的過程里出現嚴重影響，這就有可能會導致子宮內膜出現再次破裂的問題。