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女性月經(jīng)期間，做好這三件事，或幫助養(yǎng)護(hù)身體
經(jīng)期衛(wèi)生很重要，因?yàn)樵陆?jīng)期會排出經(jīng)血，經(jīng)血中含有細(xì)菌很鐘意的物質(zhì)，若是不及時清潔的話，經(jīng)血就容易在悶熱的環(huán)境下滋生細(xì)菌，從而誘發(fā)婦科炎癥。最終出現(xiàn)皮膚瘙癢，讓女人處于左立不安的尷尬境地。
對此，建議女人們在經(jīng)期的時候，要做好講究衛(wèi)生，比如說勤換衛(wèi)生巾；比如說勤洗澡；比如說勤換內(nèi)褲等等。總之，要讓私處保持干爽。
子宮是女性朋友特有的一個器官，也是孕育新生命的場所。來月經(jīng)的時候，如果不注重子宮和身體的保暖工作，就可能會導(dǎo)致大量的濕寒之氣入侵子宮，進(jìn)而加重子宮和身體的負(fù)擔(dān)。
很多女性朋友在夏天的時候喜歡穿露臍裝，來月經(jīng)的時候這種特殊的服裝希望你別再穿了，以免子宮受寒。除此之外當(dāng)天來月經(jīng)的時候，也要格外注意自身的保暖。以免加重子宮的負(fù)擔(dān)，影響身體健康。
紅糖水中富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用有助于補(bǔ)充經(jīng)期人體所需多種營養(yǎng)物質(zhì)。
在月經(jīng)期間喝紅糖水可以有效緩解肚子不舒服或者是痛經(jīng)，而且還能起到活血化瘀的作用，溫?zé)岬募t糖水含有一定的熱量以及能量，可以起到驅(qū)寒保暖作用。
女性的”姨媽”期是一個特殊的時期，在”姨媽”走后，身體恢復(fù)到正常狀態(tài)也是需要一定的時間。因此，女性在”姨媽”剛走的那幾天也是要注意的，有4件事情最好不要做，5種水果不要吃，以免惹上一些婦科疾病，不利于身體健康。
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