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女性月經期間，做好這三件事，或幫助養護身體
經期衛生很重要，因為月經期會排出經血，經血中含有細菌很鐘意的物質，若是不及時清潔的話，經血就容易在悶熱的環境下滋生細菌，從而誘發婦科炎癥。最終出現皮膚瘙癢，讓女人處于左立不安的尷尬境地。
對此，建議女人們在經期的時候，要做好講究衛生，比如說勤換衛生巾；比如說勤洗澡；比如說勤換內褲等等�？傊�，要讓私處保持干爽。
子宮是女性朋友特有的一個器官，也是孕育新生命的場所。來月經的時候，如果不注重子宮和身體的保暖工作，就可能會導致大量的濕寒之氣入侵子宮，進而加重子宮和身體的負擔。
很多女性朋友在夏天的時候喜歡穿露臍裝，來月經的時候這種特殊的服裝希望你別再穿了，以免子宮受寒。除此之外當天來月經的時候，也要格外注意自身的保暖。以免加重子宮的負擔，影響身體健康。
紅糖水中富含碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鉀、鎂等營養物質，適量飲用有助于補充經期人體所需多種營養物質。
在月經期間喝紅糖水可以有效緩解肚子不舒服或者是痛經，而且還能起到活血化瘀的作用，溫熱的紅糖水含有一定的熱量以及能量，可以起到驅寒保暖作用。
女性的”姨媽”期是一個特殊的時期，在”姨媽”走后，身體恢復到正常狀態也是需要一定的時間。因此，女性在”姨媽”剛走的那幾天也是要注意的，有4件事情最好不要做，5種水果不要吃，以免惹上一些婦科疾病，不利于身體健康。
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