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孩子處在身體發(fā)育的黃金時間，作為家長，都知道要保證孩子吃好。因?yàn)橹挥谐院昧耍眢w所需的營養(yǎng)才能夠跟上，反之則會影響身體的健康發(fā)育。很多家長存在這樣的錯誤認(rèn)知，覺得孩子吃飽了，就是營養(yǎng)補(bǔ)充到位了，其實(shí)這樣的認(rèn)識是錯誤的。僅僅是吃飽，不足以說明營養(yǎng)補(bǔ)充到位了，比如在給孩子吃早餐的時候，一些食物本身就沒有多大的營養(yǎng)價值，但是家長們還在堅(jiān)持給孩子吃，這樣做對孩子的健康沒有任何幫助。所以，對于這3種無益的早餐，勸大家不要給孩子吃了，否則最后后悔都來不及了。
1.方便面
其實(shí)，很多家長們不愿意給孩子吃的食物，恰好就是孩子最喜歡吃的“垃圾食品”。方便面，作為快餐食品，方便面的口味非常重，所以以吸引人們的味蕾需求為主導(dǎo)，經(jīng)常吃方便面真的只是填飽肚子而已，對于身體所需的營養(yǎng)，壓根兒就談不上任何幫助。所以，對于正處在長身體階段的孩子們來說，早餐是補(bǔ)充營養(yǎng)的關(guān)鍵一餐，如果拿方便面去充當(dāng)早餐，那無疑是在給孩子的健康“拖后腿”。所以，要杜絕將方便面作為早餐，給孩子去吃。
2.隔夜飯菜
有很多家長平時比較節(jié)約，對于沒有吃完的飯菜，也是舍不得扔掉的，尤其是隔夜飯菜。有節(jié)約的習(xí)慣是好的，但是需要辯證看待，尤其是在飲食方面，有些食物明顯是不可以隔夜食用的，比如說腌制的食物。還有一些食物，雖然說是炒熟了，放在冰箱冷藏著，但是不敢說就不會變質(zhì)，而且很多時候，家長們都是為了圖方便，將剩飯、剩菜拿出來再熱一熱，直接給孩子吃，這樣對孩子的健康沒有任何幫助。相反，因?yàn)槭鞘ｏ垺⑹２�，這其中可能已經(jīng)有亞硝胺等物質(zhì)，這些物質(zhì)本來就是有致癌作用的，所以不建議將剩飯、剩菜當(dāng)做早餐給孩子們吃。
3.油炸食品
油炸食品是很多人的最愛，小孩子對這類食物也是非常喜歡的。比如，很多家長喜歡將油條、煎油餅等給孩子作為早餐，對于這種油油的食物，家長們覺得孩子多吃一些管飽。事實(shí)上，這樣給孩子吃并無任何好處，反倒是因?yàn)橛驼ǖ氖澄镏�，還有一些對人體有害的物質(zhì)，比如反式脂肪酸、重金屬元素，以及烤焦的食物，這些一旦被身體攝入以后，不僅不會被身體吸收，反而還會給身體的臟器，比如肝臟、腎臟，以及腸胃等，增添負(fù)擔(dān)。所以，油炸食品雖然很美味，但是不建議給孩子作為早餐，平時也應(yīng)該少給孩子們吃為宜。
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