 具有改善氣色功效的藥膳 [ 2012-06-15 ]
甘麥棗藕湯：蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽1小匙。小麥洗凈，泡水1小時;然后將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中，加入適量水煮開，加入蓮藕以小火煮軟，再加鹽調味即可。此湯具有益氣養血、寧心…… [詳細內容]
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4款中藥酒 [ 2012-06-15 ]
玫瑰酒——舒肝解郁 玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病癥往往多見肝郁氣滯，伴隨有胸脅脹痛，月經不…… [詳細內容]
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牛蒡紅棗煲土雞滋補排毒治便秘 [ 2012-06-15 ]
牛蒡也叫牛蒡根，富含膳食纖維可以促進腸胃蠕動，改善便秘，排除體內的毒素，降低膽固醇的吸收。搭配土雞煲湯，味美又滋補。牛蒡容易失水或木質化，買后最好用報紙包好后放入冰…… [詳細內容]
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暑熱傷氣補氣最宜用黃芪 [ 2012-06-15 ]
暑熱最能耗傷人的正氣，“一夏無病三分虛”，虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。論補氣良藥，黃芪當屬第一。黃芪補中氣，相對溫和，效果卻不遜色，且比人參固表作用更強，所以成為…… [詳細內容]
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薏米粥祛暑濕 [ 2012-06-15 ]
薏米又稱薏苡仁，夏季濕氣較重，建議早晚餐時多喝些薏米粥，以健脾祛濕。
薏米粥：將薏米放入高壓鍋內，加水適量，燉煮約20分鐘后減…… [詳細內容]
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進出空調房喝些中藥茶 [ 2012-06-13 ]
夏天經常進出空調房，一不留神就會鼻塞打噴嚏，在感冒初期，可以喝些中藥茶。河南中醫學院一附院呼吸內科副主任醫師孟泳介紹了幾種最簡單好用的感冒防治家常茶，配方都只有兩種…… [詳細內容]
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多喝養生粥 少吃滋補藥 [ 2012-06-12 ]
《黃帝內經》提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季養生重在養陰防燥。
飲食調和。秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。如白鴨肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛…… [詳細內容]
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山楂不應泡水喝常喝傷胃 [ 2012-06-12 ]
山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，具有降血…… [詳細內容]
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黑豆枸杞粥有助電腦族緩解眼疲勞 [ 2012-06-11 ]
眼疲勞主要是由于電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。
黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有…… [詳細內容]
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天然食療 安度更年期 [ 2012-06-11 ]
女性出現更年期綜合征，是其體內雌激素水平降低，引起內分泌失調所致。
女性更年期綜合征的臨床表現為：月經不調，潮熱盜汗，心悸失眠，煩躁不安，癥狀嚴重者，甚至還會…… [詳細內容]
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