 氣溫升高易上火 養(yǎng)生茶最去火 [ 2012-04-17 ]
氣溫一天比一天高，人們很容易上火。中醫(yī)認為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那么，面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達到清熱去火、保健養(yǎng)生的功效呢？下面為您推薦幾款具有清…… [詳細內容]
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推薦3款給木耳補腎方 [ 2012-04-05 ]
冰糖木耳 黑木耳10克、銀耳10克，清水浸泡，洗凈，放小碗中，加冰糖適量，煮爛，睡前服完，宜長期服用。功能補肺腎、止血。適用于高血壓、血管硬化、眼底出血等。 柿…… [詳細內容]
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7款養(yǎng)生茶 [ 2012-03-30 ]
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶…… [詳細內容]
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春季養(yǎng)生養(yǎng)心 [ 2012-03-29 ]
春季陰消陽長，人體也會隨著春天陽氣的升發(fā)而向外生長，此時人體的各種生理功能開始活躍，身體的新陳代謝日趨旺盛。而且在春天相對溫暖的氣候里，人的活動量也會逐漸增加，從而…… [詳細內容]
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春季養(yǎng)生重八“養(yǎng)” [ 2012-03-29 ]
春季天氣多變，養(yǎng)生要掌握好方法。專家提醒大家，春季中醫(yī)養(yǎng)生注重八“養(yǎng)”，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”。
養(yǎng)陽春季是…… [詳細內容]
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春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝 [ 2012-03-26 ]
現代人越來越注重養(yǎng)生，進入春天以后，很多女士也開始關注起自己的身材和家人的健康。專家表示，春季養(yǎng)生，可以“爭蜂吃醋”。
吃醋能…… [詳細內容]
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六種最有益人體菇類 [ 2012-03-15 ]
香菇∶含有一種特異的香味物質──腺嘌呤，因此，用香菇入饌，滋味鮮美。香菇營養(yǎng)成分很高，含有豐富的蛋白質、多達九種的氨基酸、鐵、維生素B、可轉化為維生素D的麥角甾醇，能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏松。…… [詳細內容]
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春季飲食宜平補 [ 2012-03-15 ]
春季飲食以平補為原則，重在養(yǎng)肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。脾又與胃密切相關，故脾弱…… [詳細內容]
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6款食療方補足女人氣血 [ 2012-03-14 ]
1、鯉魚補血羹
鯉魚1條(約500克)，龍眼肉15克，山藥15克，枸杞子15克，大棗4個(去核)，黃酒100克。將鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽、側線，洗凈后切成三段，置盅內待用，然后將洗凈的山藥、枸杞…… [詳細內容]
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男人一生中最離不開的四味中藥 [ 2012-03-12 ]
有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養(yǎng)生作用。然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什么嗎?可能有人會說是具有壯陽功效的…… [詳細內容]
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