 初夏最養生的生活方式 [ 2012-05-12 ]
夏季來臨，晝長夜短，氣溫高,濕度大，人們戶外活動多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，夏季保健顯得尤為重要。專家提示，要想平安度夏，夏季保健“最佳”不可不知。 最佳蔬…… [詳細內容]
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喝茶不當也致命 21種狀況提示千萬別喝茶 [ 2012-05-08 ]
無論男女老少都喜歡在周末休閑的時候，慢慢地泡一壺茶，享受假日的休閑。不過，不是每個人都適合喝茶養生的。我們來看一下，哪些狀況下的我們需要和茶葉隔離起來。
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茶水加蜂蜜可提高抵抗力養生效果佳 [ 2012-05-03 ]
炎炎夏日，人們動輒汗水淋漓，因此，既容易疲勞，又容易中暑，老中醫向大家推薦一種很好的解暑飲品——茶水加蜂蜜。夏日飲茶有助于出汗散熱，一杯熱茶能使體內散發的熱量相當于…… [詳細內容]
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夏季養生 清補為宜 [ 2012-05-03 ]
冬季養生講究滋補，夏季養生講究清補，那么夏季養生到底如何清補？在這里給大家推薦幾款夏季清補食法，多吃養生又保健。
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24節氣：“立夏”養生篇 [ 2012-04-28 ]
5月5-7日是農歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將…… [詳細內容]
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女性補血7食療 [ 2012-04-28 ]
補血養顏食物金針菜
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(蛋白質食品)、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。金針菇拌雜蔬 原料：…… [詳細內容]
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防癌食譜：五款好湯食療幫助預防癌癥 [ 2012-04-28 ]
蘋果豬腱湯 材料：蘋果2個，豬腱肉300克，紅蘿卜、馬蹄各100克，陳皮1/4個。 制法： 1、將豬腱肉切開，放入沸水中“飛水”，取出待用； 2、蘋果、胡蘿卜、馬蹄分別去皮后切成大塊，洗凈； …… [詳細內容]
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血瘀體質需注意，兩款藥膳供化瘀 [ 2012-04-27 ]
在生活中，我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著，容易出現淤斑，這種人是典型的血淤體質。
這類人從形體上說，…… [詳細內容]
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悶熱多雨天吃些清淡菜 [ 2012-04-26 ]
時近初夏，今年初夏的天氣特點是一陣大雨，一陣日曬，暑熱既盛，雨水亦多，可謂天暑下迫，濕氣亦重，上蒸下濕，濕氣與熱邪相結合。
初夏的飲食宜清…… [詳細內容]
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春季飲食調理：平補清補，不可溫燥 [ 2012-04-26 ]
飲食調理，也是預防“春火”、瀉火氣的重要環節。唐代養生學家孫思邈在《千金方》中說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”也就是說，春季的飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養…… [詳細內容]
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