 怎么吃紅棗更補血 [ 2012-03-08 ]
紅棗是人們常用的補氣血食物，怎樣吃才能更好地利用其養身營養的功效呢？
紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛；加上桂圓，…… [詳細內容]
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多吃無糖食品未必有益健康 [ 2012-03-07 ]
“裸糖”是指為了遠離肥胖和糖尿病而不吃糖或盡量少吃糖的一種生活方式。在這個時代，“無糖”成為時尚之選，因為糖讓人類胖而且不健康，于是它的存在，已經從曾經的奢侈品到日…… [詳細內容]
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中醫十大寶滋陰補血又補腎 [ 2012-03-06 ]
身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎么辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！
1.當歸。用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而…… [詳細內容]
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常用的養生小藥茶 [ 2012-03-02 ]
提到“藥”字，人們都很忌諱，然而生活中隨處可見中藥，如枸杞、菊花等等，一些人喜歡用它自制中藥茶，以起到防病祛病、保健養生的功效。下面為您介紹幾種常見的養生小藥茶，你…… [詳細內容]
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老中醫：燉湯加中藥增強抵抗力 [ 2012-03-02 ]
春天越來越近了，氣溫變化大，也容易患上流感、風疹等傳染病。中醫藥作為具有簡、便、驗、廉優勢的重要醫藥，該怎么預防和調治這些病痛？
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春季多食祛濕佳肴 [ 2012-03-01 ]
一到春天，人容易感到疲乏，胃口也變得脆弱起來，這時要注意平衡飲食，攝取足量蛋白質，增強體力。多品嘗一些清潤的美食，用美味來解放胃口，擊退“春困”。
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4種“天然安眠藥” [ 2012-02-29 ]
失眠了？來點“天然的安眠藥”吧，一點副作用沒有呢！ 菊花茶：凝神靜氣天然藥方 菊花茶具有柔和的舒眠作用，是睡前配制茶飲品的首選，搭配紅棗更佳。 香蕉：讓肌肉放…… [詳細內容]
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[今日靚菜]鳳爪參芪湯 [ 2012-02-27 ]
【主料】鳳爪8只
【輔料】豬瘦肉、人參、北芪、紅棗、枸杞、礦泉水適量
【制法】
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簡單方法判斷你是什么體質 [ 2012-02-23 ]
每個人都有著不同的體質，體質與我們的健康、養生又有什么關系？有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好？不同的人體質都存在一定的差異性。體質養生的觀點是中醫的觀點，因此…… [詳細內容]
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喝綠茶加冰糖可有效舒緩咽喉炎癥 [ 2012-02-23 ]
工作忙碌，不少上班一族容易咽干喉痛。中醫認為，咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致。而綠茶加冰糖可以有效舒緩其咽喉炎癥。
…… [詳細內容]
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