 3茶飲拯救過敏體質 補肺益氣抑制過敏發作 [ 2012-01-06 ]
天氣轉涼，讓原本就有過敏體質的美眉們，又開始擔心自己會不會要開始哈啾、哈啾個不停了！加上潮濕氣候，過敏原處處是，要讓過敏癥狀完全解除，似乎不太可能。有過敏體質的人，更要在生活上多注意小細節，懂得用簡單…… [詳細內容]
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冬季養生道 甘蔗冬棗增免疫 [ 2012-01-04 ]
冬季人體免疫力進一步下降，對于普遍處于亞健康的白領來說，冬季養生正當時。食補是最簡單也最偷懶的養生之道，為此，專家特別推薦了最佳冬季養生的兩種水果：冬甘蔗和冬棗。
入冬后，很多上班族常會感到頭暈嗜睡…… [詳細內容]
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病人進補五大誤區 [ 2012-01-04 ]
無論誰家里又病人，家屬都會伺候的好好的：燉湯、熬粥、補品、水果……滿目琳瑯，恨不得一天補好。但在醫院營養師眼里，這并不是正確的照顧方法，這些盲目亂補只會讓病人身體更…… [詳細內容]
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中醫推薦的長壽睡眠法 [ 2012-01-04 ]
1、睡眠的姿勢
睡眠姿勢是否合理與健康有著十分密切的關系，同時也影響睡眠質量。生活中睡眠姿勢有仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。
相傳宋代道士陳摶是著名的睡仙…… [詳細內容]
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四款藥粥清脂降壓軟化血管 [ 2012-01-04 ]
冬天空氣相對干燥，心腦血管病也進入發病的高峰期。因為這個季節人體受到寒冷刺激后，毛細血管收縮，易導致血管阻塞，血液流通受阻，使血管內的毒性物質不易排出，從而誘發心腦…… [詳細內容]
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冬季咳嗽用藥的6大誤區 [ 2011-12-31 ]
誤區一：濫用抗生素
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產…… [詳細內容]
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自制5款中藥減肥茶 [ 2011-12-29 ]
一、山楂益母紅茶：消脂去腫
【材料】山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
【做法】將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c。滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜…… [詳細內容]
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中醫調理支氣管炎的九大秘方 [ 2011-12-27 ]
寒冷冬季是支氣管炎的高發季節，支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以長期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復發作為特征中醫認為，支氣管炎這一類的…… [詳細內容]
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冬季養生要喝粥 推薦山藥枸杞養生粥 [ 2011-12-27 ]
山藥營養很多
1、健脾益胃、助消化
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥…… [詳細內容]
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冬季泡腳藥方須對癥 [ 2011-12-27 ]
冬天，中醫泡腳養生正適合！這是因為冬天寒冷大多數人的戶外活動減少，全身血液循環變慢，人體各種器官的功能下降，我們常見病的發作次數會增多，身體的慢性病病情也會加重。這…… [詳細內容]
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